Gå til innhold
Badstukart.no

Badstueregler: hva gjelder i norske badstuer?

Det finnes ingen nasjonal regelbok for badstue i Norge. Hvert sted lager sine egne – så vi har lest hva de største faktisk har skrevet ned.

Oppdatert 28. juli 2026 · Petter Lund

Finnes det felles badstueregler i Norge?

Nei. Reglene settes av hvert enkelt sted, og de varierer mer enn folk tror. Noen steder publiserer detaljerte husregler med aldersgrenser og alkoholpolicy, andre nevner ingenting og regner med at du kan koden. Det finnes altså ikke ett svar på hva som «gjelder» – men det finnes noen mønstre, og de er verdt å kjenne.

Under har vi tatt utgangspunkt i to av de mest gjennomarbeidede regelsettene i landet: Oslo Badstuforening, som driver flere badstuer i Oslo, og Nordnes Sjøbad i Bergen.

Badetøy eller naken?

Badetøy er normalen i norske badstuer – naken er unntaket, og det er alltid annonsert på forhånd. Oslo Badstuforening formulerer det kort: «Ellers er det badetøy som gjelder.» De har egne nakenbadstuetider på enkelte lokasjoner – Kroloftet, Sukkerbiten og Sagene Folkebad – men da står det i kalenderen, og da gjelder egne regler, blant annet at du alltid sitter på et håndkle.

Nordnes Sjøbad har en regel de fleste ikke tenker på: «Badetøyet skal være rent og tas på etter kroppsvasken. Det er ikke tillatt å bade med undertøy.»

Er det lov med alkohol i badstua?

Det avhenger helt av stedet, og de som har tenkt gjennom det, har som regel skrevet det ned. Oslo Badstuforening skiller mellom fellesbadstue og privat booking: «Det er ikke tillatt med alkohol på fellesbadstue», mens det ved privat booking på enkelte lokasjoner er «tillatt maks 2 medbrakt øl eller 2 glass vin/bobler per person». Sprit og rødvin er uansett ikke lov.

Nordnes Sjøbad går rett på konsekvensen: «Rusede eller støyende personer, samt personer med åpne sår bortvises.» Det er en regel du finner igjen i en eller annen form de fleste steder, også der den ikke står skrevet.

Kan barn være med i badstua?

Ja, de fleste steder – men med aldersgrenser som varierer, og som stedet selv setter. Oslo Badstuforening krever at «barn til og med 14 år må være i følge med en voksen», og setter «maks fire barn per voksen i fellesbadstue». Båtbadstue og fjordcruise har 18-årsgrense.

Nordnes Sjøbad regulerer det gjennom svømmedyktighet i stedet: «Du må være minst 12 år og svømmedyktig for å gå alene», og «barn under 10 år må ha følge med svømmedyktig person på minst 18 år». Der badstua ligger ved sjøen, er det ofte vannet og ikke varmen som setter grensen.

Om selve varmen passer for et bestemt barn, er et spørsmål for helsepersonell – ikke for oss, og heller ikke for husreglene.

Håndkle: den ene regelen alle er enige om

Du sitter alltid på et håndkle. Det gjelder også med badetøy på, og det er den regelen som går igjen overalt – både der den står skrevet og der den ikke gjør det. Oslo Badstuforening ber deg ta med to: «ett til å sitte på, ett til tørking».

Det er én av grunnene til at det lønner seg å vite hva du bør ta med i badstua før du drar – bare 57 av de 523 oppføringene i katalogen oppgir at de har håndkle.

Mobil, kamera og bilder

Flere steder forbyr mobil og kamera i garderobe- og dusjområdet, av åpenbare grunner. Nordnes Sjøbad skriver det rett ut: «Alle typer fotoapparater og mobiltelefoner er forbudt i dusj- og garderobeområdet.» Selv der det ikke står noe, er hovedregelen at du ikke fotograferer andre.

Det er uansett gode grunner til å la telefonen ligge igjen – produsentene oppgir temperaturgrenser langt under det en badstue holder, som vi har sett nærmere på i guiden om hva du tar med.

Dusj før du går inn

Dusj først er den vanligste skrevne regelen etter håndkleet. Oslo Badstuforening har det som en av nakenbadstuereglene sine – «dusj eller dypp deg før du går inn i badstua» – og Nordnes Sjøbad krever full kroppsvask med såpe før bading i bassengene.

Rekkefølgen i en økt, og hva du gjør mellom rundene, står i guiden om hvordan du bruker en badstue.

De uskrevne reglene

Utover husreglene finnes det en håndfull vaner som gjør besøket bedre for alle, og som ingen skriver ned:

  • Lukk døra fort. Hver gang den står åpen, forsvinner varmen – og i en vedfyrt badstue tar det tid å få den tilbake.
  • Spør før du heller vann på steinene. Det endrer opplevd varme for alle på benken, ikke bare for deg.
  • Snakk lavt. Noen kommer for prat, andre for stillhet. Den som kom for stillhet, sier sjelden ifra.
  • Gjør plass. Øverste benk er varmest, og den er ikke reservert – flytt deg gjerne ned hvis noen skal inn.

Sjekk stedets egne regler

Den viktigste regelen er å lese stedets egne før du drar. Norske badstuer er drevet av alt fra foreninger til hoteller, og det preger reglene: av de 523 oppføringene i katalogen er 201 beskrevet som private eller eksklusive, 79 har drop-in nevnt, og 31 er selvbetjente. En selvbetjent badstue på en brygge har åpenbart en annen praksis enn et bemannet sjøbad.

Du finner stedene, med lenke til deres egne sider, på badstukartet eller i oversikten over badstuer i Oslo og Bergen.

Kilder og tall

Husregler er sitert fra operatørenes egne publiserte sider, lest 28. juli 2026: Oslo Badstuforening («Nyttig info») og Nordnes Sjøbad («Sikkerhets- og baderegler»). Regler endres – det er stedets egen side som gjelder, ikke denne. KOK, som driver flere badstuer i Oslo og Bergen, publiserer ikke tilsvarende husregler på forsiden av nettstedet sitt.

Norske tall er lest fra badstukatalogen på Badstukart.no 28. juli 2026: 523 synlige oppføringer, hvorav 201 omtales som private eller eksklusive, 79 nevner drop-in og 31 er selvbetjente. Bare 3 oppføringer nevner badetøy i beskrivelsen sin, så katalogen kan ikke brukes til å si noe generelt om badetøypraksis.